10 tkanki

[...] - tworzenia związków z innymi substancjami - chelatorami. Niektóre substancje biologiczne tylko w takiej postaci występują w przyrodzie i są przyswajane przez komórki, tkanki i narządy Twojego organizmu. Owe związki - chelatory - to dwufunkcyjne substancje chemiczne. Sama natura zna wiele takich związków. Należą do nich na przykład [...]

poziom tkanki tłuszczowej to takie 20 % lub nawet z lekkim +, ogólnie to kilka lat temu jeszcze za czasów szkolnych sporo ćwiczyłem na sucho więc widzę że coś tam tych mięsni pod tym tłuszczem jest. Zobaczymy co z tego zostanie po redukcji. Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-22 10:29:06 Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-24 [...]

Witaj. Nie da się przerobić tkanki tłuszczowej na mięśnie. Jogurt zastąp kefirem, jest lepszy. Ostatni posiłęk je się do 2 godzin przed snem. Jeżeli go nie zjesz to zwiększysz katabolizm nocny. Nie napisałeś który posiłek przed który po treningu. Poczytaj jeszcze i urozmaić dietę i wklej w dziale odchudzanie wszystkie dane, godziny, makropodział [...]

[...] ok 12% co jest mitem na kółkach. Swego czasu miałem robione pomiary antropometryczne które wykazały 14% mieżąc wtedy na tych maszynach jak również wagach poziom mojej tkanki wahał się od 8-10% Więc puki co nie skacz i nie ciesz się bo nie jest dobrze Ps. Mc donald to ostatnio nie moja specjalność tylko nie mogę pisać bo jak Akop zobaczy [...]

[...] antek Opisz swój plan treningowy -> kompletny, mogę wrzucić Cel cyklu -> masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia -> master, cyp, test, 4 lata temu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) -> na pewno 20%, chociaż podskórnej mało, głównie wisceralna Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) -> tycia Stan zdrowia -> bdb Skłonność do łysienia [...]

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 103 Wzrost : 184 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 105 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu basen po 80 dłu/80min; 1h piłka nożna halowa, Odżywianie [...]

[...] już po 10 godz. od przyjęcia jest niewykrywalny w osoczu krwi. U osób podatnych na działanie preparatu dochodzi do pobudzeń organizmu dających efekt akceleracji rozwoju tkanki mięśniowej z poprawą jej parametrów siłowych. Środek jest wskazany również dla osób, które nie trenują systematycznie, a jedynie chcą w krótkim czasie poprawić swoją [...]

[...] zasiegnac najcenniejszych, od doswiadczonych. Tak jak wspomnialem, zalezy mi na zbijaniu samego fatu, zachowujac przy tym tyle miesa, ile mam, lub naprawde delikatny wzrost tkanki miesniowej. Doskonale zdaje sobie sprawe, ze glowna role odgrywa dieta. up: napisales, ze polecialy Ci wlosy tak ? wiec wychodzi na to, ze konwertuje do dht, ktore [...]

Cel dobrany tragicznie. Do 100kg to Ty przytyjesz ale, ale z poziomem tkanki tłuszczowej 25% jak nie więcej. Jest to cel na najbliższe 5-10 lat.

[...] Istotne są obwody ciała, poziom tkani tłuszczowej, a nie masa ciała. Możesz zrzucić 10kg w tym 8kg mięśni i będzie gorzej niż jest obecnie. Ja chcę zrzucić 8-10 kg tłuszczu Każdy chciałby. Jednak nie jest to takie proste. Nie da się redukować samej tkanki tłuszczowej. Dlatego skup się na obwodach ciała, aby wiedzieć jakie są efekty treningów.

[...] diet (maj) Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 61 Wzrost : 172 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 75 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW+15min cardio, w DNT interwały 30min, piłka [...]

[...] nieraz było jakie bzdury Knife potrafi pisac, a tu masz wytłumaczone normalnie, mzoe nabedziesz wiekszej wiedzy niz wklejanie linków Kaloryfer to sprawa niskiego poziomu tkanki tłuszczowej- wystarczy mieć mało tłuszczu, żeby widoczne były kostki. Prawda. Brzucha jednak nie zbudują same wielostawy; dużo skuteczniejsze jest targetowanie mięśni [...]

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 176 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 78 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : tylko i wyłącznie siłownia ew. szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : W [...]

Jeśli chodzi kcal to zależało mi na redukcji tkanki dlatego starałem się być na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli chodzi o wagę i wzrost to: 171/71. Taki rozkład makro mam od ok. 2-3 miesięcy. Jak w takim razie powinien wyglądać? @TomQ-MAG RUMCAJS uważasz, że powinienem odstawić bcaa i regenerator i nie inwestować w spalacz tylko pójść zamiast [...]

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: nie wykonywałem nigdy takich pomiarów, gdybym miał określić to moja genetyka dyktuje przyrost tkanki tłuszczowej w zasadzie tylko w okolicach brzucha ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy [...]

Naprawde bardzo dobrze czuje sie z tymi ćwiczeniami. Mam pytanie do was odnośnie stanu tkanki miesniowej i ttłusczowej( mierzone wagą elektroniczna do pomiaru tluszcuz itd..) :stan z 8 maja Fat% -8.6% fat mass 5.5% ffm -58.4kg muscule mass 55.4 kg tbw 42.7 kg tbw % 66.9 bmi 20.1 fat % 10-20.9 % fat mass 6.5-15.4

[...] Opisz swój plan treningowy: kazda partia osobno Cel cyklu: o to jest pytanie Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: bold.enan.meta 6 miesiecy Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 14.65 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia , endo Stan zdrowia: b.dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienia Zmieniony [...]

Spadki siły zależne są w dużej mierze od rodzaju aktywności fizycznej i długości trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej. W czasie około 10 tygodni i bazowaniu na treningu siłowym, spadków nie powinno być lub ewentualnie będą niewielkie. Trening siłowy tylko raz w tygodniu może być być zbyt niewielką ilością aby uzyskać dobre efekty [...]

[...] formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie dieta redukcyjna Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Zrzucenie tkanki tłuszczowej i nabranie masy mięśniowej po redukcji Zmieniony przez - FutPL w dniu 2014-10-15 20:57:51

[...] serie od 6-12 powtórzeń. Po treningu wskazane jest 10-15 minut lekkiego aero. Brak glikogenu po treningu siłowym sprawia, że organizm od razu zaczyna korzystać z zapasowej tkanki tłuszczowej jako źródła energii. W dni nietrweningowe na razie aero. 1-2 dni zostaw sobie wolne, musisz się regenerować. Jeszcze coś jeśli chodzi o jedzenie. Bilans [...]